Yoga

in kleinen Gruppen
(3-5 Teilnehmer)

 

In meinen Yoga-Gruppen üben wir fließende körperliche Bewegungen, Atemtechnik, Entspannung und Meditation.

 

Die Menschen, die zu mir kommen, können ihren stressigen Alltag ablegen.

Dies wirkt sich sehr positiv auf Körper, Geist und Seele aus.

Nicht selten werden dabei auch körperliche Beschwerden gelöst.

Körper und Muskulatur werden gedehnt und gekräftigt somit wird der gesamte Körper beweglicher.

Rückenprobleme werden vorgebeugt.

 

Mir ist es wichtig, dass meine Teilnehmer die Gruppe mit leuchtende Augen verlassen.

Einzelunterricht

 

Im Einzelunterricht kann ich individueller und (noch) ausführlicher auf Sie eingehen.